上海中信证券证券投资有限公司 -中国股票证券发行管理中心优秀股票信息网站 - 首页 十四个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应各样化、养分平衡，以促进体魄和才略发展。此时宝宝的消化系统已缓缓老到，不错尝试更多种类的食品。 早餐可遴荐软烂的粥或面条，搭配鸡蛋羹或豆腐泥，补充卵白质和钙质。午餐提出以米饭为主，搭配肉末、蔬菜和少许豆成品，如胡萝卜、菠菜等，增强维生素摄入。下昼可提供生果泥或酸奶，匡助消化并补充膳食纤维。 晚餐宜清淡，可选择鸡肉、鱼肉等优质卵白，搭配南瓜、土豆等根茎类蔬菜，既易消化又富含